Aktueller Podcast: Nr. 7 Körpersignale II
Eigentlich wollten wir im siebten Podcast wieder ein klassisches Coachingthema angehen. Allerdings hat Sabine noch ein zweites Psychosomatik-Fallbeispiel, das den Podcast vom letzten Mal sehr gut ergänzt.
Während die letzte Podcastepisode sich darum drehte, dass eine Klientin nicht wegen eines psychosomatischen Anliegens ein Coaching in Anspruch nahm, sondern wegen der Verbesserung des Zeitmanagements zu Sabine kam, ist dieser Fall genau umgekehrt: Ein Klient, der rheumatische Beschwerden hatte, deren Ursache kein Facharzt finden konnte..
Im Fallbeispiel wird erklärt, wie die belastende Situation eines Unternehmers zu den Beschwerden geführt hat, und wie diese durch einen Coachingprozess größtenteils geklärt werden konnten.
Weitere Infos zum Thema Psychosomatik und Körpersignale gibt es auch hier in unserem Blog.
Nachdem wir beim letzten Podcast erste Informationen zum Coachingzweig "Psychosomatik" gegeben haben, folgt in dieser Ausgabe ein erster Anwendungsfall. Sabine berichtet von einer Klientin, die ürsprünglich ihr Zeitmanagement durch ein Coaching verbessern wollte. Dabei stellte sich heraus, das ihr Kopfschmerzen oft die tägliche Arbeit erschwert. Da es überhaupt keinen Sinn gemacht hätte das eigentliche Thema Zeitmanagement zu behandeln, ohne die Ursache dieser Kopfschmerzattacken zu klären, die immer wieder ihren Zeitplan durcheinanderbrachten, wurde der Coachingprozess geändert...
Dieser Podcast veranschaulicht sehr deutlich, wie sehr Coaching und Psychosomatik miteinander verknüpft sind. Und wie wichtig es ist, die Ursache der Körpersignale zu finden und sie zu beseitigen.
Feedback und Anregungen zu unseren Podcasts sind uns per Mail oder auch in unserem Blog Herzlich Willkommen!
Körpersignale
Die TK stellt in ihrer diesjährigen Studie eine explosive Steigerung der psychischen / psychosomatischen Erkrankungen fest.
Unter den berufstätigen Versicherten sind diese Erkrankungen
von 2006 bis 2010 um 53% gestiegen!
Ist das die Quittung für den Druck, den unserer Leistungsgesellschaft ausübt?
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Gerne würden wir auch Ihre Meinung und Erfahrungen zum Thema kennenlernen. Schreiben Sie uns doch mal!
Mehr zu diesem Themenbereich, wie auch unser Coaching- und Workshop Angebot finden Sie auch als PDF:
Körpersignale oder Körpersignale im Business
Podcast Psychosomatik und Coaching:
Der explosive Anstieg psychosomatischer Erkrankungen hat uns dazu bewogen, uns in der fünften Ausgabe unseres Podcastes mit dem Thema näher auseinander setzen. Im diesem ersten Psychosomatik-Podcast beantworten wir die grundlegenden Fragen zum Thema. Außerdem erläutern wir, warum es so schwierig ist, die wirklichen Ursachen der Beschwerden zu finden und warum die Psychosomatik ein nicht zu unterschätzendes Coaching-Thema ist.
Pocast Nr. 005
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GewichtsVerlagerung - Keine Angst ich selbst zu sein!
Sie versuchen seit Jahren von Ihrem Gewicht runter zu kommen?
Sie haben jede Menge Bücher über Diäten und Abnehmen gelesen, sind auch mittlerweile Experte/Expertin in Ernährungsfragen?
Sie machen regelmäßig Sport und geben Ihr Bestes und dennoch sind Sie unzufrieden mit Ihrem Gewicht?
Oder sind Sie schon einen Schritt weiter: Ich habe alles versucht…. Bei mir ist es eben so… dann lieber dick, als dünn nur mit ständigem Stress das Gewicht zu halten…
Damit sind Sie nicht alleine!
Die Deutschen werden immer dicker: Laut einer Studie des Robert Koch Instituts waren im Jahr 2007 bereits 75 % der Männer und 59 % der Frauen im Alter von 25 bis 69 Jahren übergewichtig oder sogar adipös.Tendenz steigend!
Deutschland belegt damit innerhalb der EU bei beiden Geschlechtern einen unrühmlichen ersten Platz!
Warum ist das so?
Unsere Recherche zum Thema hat alleine bei der Googlesuche mit dem Begriff: Ernährungsberatung am 06.07.2011 sage und schreibe 3.970.000 Ergebnisse angezeigt! Zum Suchbegriff Abnehmen fanden wir sogar 25.200.000 Ergebnisse! Sucht man noch etwas spezifischer und gibt Abnehmen mit Ernährung und Sport ein, so findet man immer noch 3.820.000 Ergebnisse. Unzählige Shows und Docus im TV, die immer wiederkehrenden Bemühungen der Krankenkassen ihre Mitglieder in entsprechende Kurse zu locken, die zuverlässig saisonal zur Sommerzeit auftauchenden Titelseiten diverser Illustrierten und Frauenzeitschriften zeigen, wie aktuell das Thema immer wieder ist.
Sie zeigen aber auch, dass zu diesem Thema bis heute keine wirklich langfristig und nachhaltig erfolgreich wirkende Methode Eingang in den Markt gefunden hat. Wenn es soviele Angebote gibt die alle Abhilfe versprechen, warum haben wir dann immer noch diese Tendenz der stetig steigenden Zahl an Übergewichtigen und Adipösen Bundesbürgern zu verzeichnen?
Weil wir ein Umsetzungsproblem haben!
Jeder weiß heutzutage, dass man nur dann abnimmt, wenn man konsequent seine Ernährung umstellt und sich dabei bewegt. Das ist kein Expertenwissen! Doch viele schaffen es einfach nicht, den inneren Schweinehund zu überwinden und wirklich konsequent bei der Stange zu bleiben.
Der Punkt, den die meisten Programme zum Abnehmen nicht berücksichtigen ist die Ursachenforschung des Übergewichts: Was ist der ganz persönliche Grund dafür, dass es mir in diesem Punkt so an Konsequenz und Willensstärke mangelt, obwohl ich doch diese Fähigkeit in anderen Lebensbereichen sehr wohl habe?
Was will ich hinter meinem Panzer verstecken?
Wovor soll mich mein "dickes Fell" schützen?
Warum möchte ich so "gewichtig" auftreten?
Das sind nur einige Fragen, die es auf dem Weg zum Wunschgewicht zu klären gilt.
Solange die eigentliche Ursache des ungesunden Eßverhaltens nicht geklärt ist, die Quelle der Inkonsequenz und der mangelnden Willenskraft nicht trockengelegt wurde, solange werden Übergewichtige immer wieder den ihnen nur allzu bekannten Jojo-Effekt erleben und ihr Gewicht damit über die Jahre hinweg, langsam aber sicher noch steigern.
Wir möchten hier nicht den xten Abnehmkurs anbieten, es geht auch nicht um Ernährungsberatung oder ein Sportprogramm. Davon gibt es nun wahrlich genug, aus denen man sich das passende heraussuchen kann.
Wir möchten Sie mit auf eine Entdeckungsreise zu diesen Ursachen und Quellen nehmen:
Was macht mich so unzufrieden mit mir?
Wofür steht mein Übergewicht?
Was wäre in meinem Leben anders, wenn ich mein Wunschgewicht hätte?
Welche Befürchtungen und Ängste gibt es?
Wir werden gemeinsam das Syptom ihres Über-Gewichts analysieren.
Wir werden herausfinden, welches Ungleich-Gewicht in Ihrem Leben zu dieser Gewichts-Verlagerung geführt hat. Im Rahmen dieser Einzelarbeit oder des Workshops werden wir gemeinsam die Ursachen aufdecken und die Quellen trockenlegen, die Sie immer wieder davon abhalten, wirklich konsequent abzunehmen und das Gewicht dann auch nachhaltig zu stabilisieren.
Neben der Auflösung des Gewichtsthemas werden Sie noch andere Ergebnisse mit nach Hause nehmen:
Sie werden herausfinden, wer Sie sind und sein möchten.
Sie entdecken bisher ungenutze Potentiale, Fähigkeiten und Eigenschaften.
Neue Möglichkeiten, Ihr Leben zukünftig zufriedener zu gestalten.
Sie fühlen sich wohl mit Ihrer Psyche und Ihrem Körper
und werden (überrascht?) feststellen, dass dies nicht ausschließlich mit Ihrem Körpergewicht zu tun hat.
Es geht um Gewichts-Verlagerung!
Zum Thema Gewichtsverlagerung bieten wir sowohl einen Workshop, wie auch in Einzelarbeit an.
Sie möchten Näheres erfahren? 
Rufen Sie uns einfach an oder schreiben uns eine Mail.
Gerne vereinbaren wir mit Ihnen auch einen Termin zu einem kostenlosen Vorgespräch.
Hier finden Sie ein PDF zum Workshop: Gewichtsverlagerung
Neuer Blog: The Challenges
Endlich ist es soweit, auch wir sind im Zeitalter von Social Media angekommen!
Wir haben jetzt, Dank der Unterstützung von Web-Aktiv und unseres Internet-Redakteurs, ein Blog eingerichtet. Ebenso wie unsere Website heißt er The Challenges und ist unter
www.the-challenges.de/wordpress zu finden.
Es geht hier, wie unser Name schon sagt, um all die großen und kleinen Herausforderungen, die uns als Coaches, aber auch unsere Kunden in ihrem (Berufs)Alltag tagtäglich so beschäftigen. Hintergrundwissen zum großen Thema: Weiterbildung, Lustige Erlebnisse (natürlich anonymisiert) zum Thema: Im Schweiße seines Angesichts soll der Coach sein Brot verdienen, wie auch hoffentlich ganz viele Beiträge unserer Leser werden in diesem Blog vertreten sein. Auf Nachfrage geben wir Ihnen hier auch gerne Tipps und Anregungen, wie Sie Ihre aktuelle ganz persönliche Challenge angehen können.
Über eine rege Teilnahme an diesem Blog würden wir uns sehr freuen.