GewichtsVerlagerung – Keine Angst ich selbst zu sein!
Sie versuchen seit Jahren von Ihrem Gewicht runter zu kommen?
Sie haben jede Menge Bücher über Diäten und Abnehmen gelesen, sind auch mittlerweile Experte/Expertin in Ernährungsfragen?
Sie machen regelmäßig Sport und geben Ihr Bestes und dennoch sind Sie unzufrieden mit Ihrem Gewicht?
Oder sind Sie schon einen Schritt weiter:
Ich habe alles versucht…. Bei mir ist es eben so… dann lieber dick, als dünn nur mit ständigem Stress das Gewicht zu halten…
Damit sind Sie nicht alleine!
Interview mit Prof. Gerald Hüther
Zur Person
Professor Dr. Gerald Hüther, Jahrgang 1951, ist Leiter der Zentralstelle für Neurobiologische Präventionsforschung der Universitäten Göttingen und Mannheim/Heidelberg. Er ist Autor zahlreicher Sachbücher, die auch für Laien verständlich sind.
Stress entsteht im Kopf.
Herr Hüther, wofür ist Stress eigentlich gut?
Es gibt Leute, die sich ständig darüber beschweren, dass sie so viel zu tun haben und furchtbar gestresst sind. Das heißt aber nicht automatisch, dass sie wirklich die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit erreicht haben und in ihrem Gehirn eine neuroendokrine Stressreaktion in Gang gesetzt wird. Weiterlesen
Körpersignale
Workshop für Menschen mit psychosomatischen Beschwerden
Laut Studie der Techniker Krankenkasse setzt sich der Trend einer explosiv steigenden Anzahl von psychischen / psychosomatischen Erkrankungen bei Erwerbstätigen auch 2011 ungebrochen fort.
Die TK stellt fest, dass der Anstieg der psychischen/ psychosomatischen Störungen von 2006 bis 2010 bei 53% liegt. Ist das die Quittung dafür, dass in unserer Leistungsgesellschaft der Druck zu funktionieren immer höher wird, woher kommt dieser ungute Trend und was kann ich persönlich dagegen tun, davon nicht betroffen zu werden?